Признак зависимости, средство манипуляции или плохая привычка?
Как слезть с эмоциональных качелей
ВСЕ ЭМОЦИИ ЛЕГАЛЬНЫ
Но чтобы они стали нашими друзьями, мы должны научиться их распознавать и управлять ими, а не быть их заложниками.
3690 руб.
С помощью этого урока вы научитесь:
Распознавать триггеры и мотивы, которые приводят вас в то или иное состояние
02
Найти ту формулу баланса эмоций, которая будет максимально комфортна для вас
05
Снижать уровень тревоги и выпускать пар от негативных эмоций
Восстанавливать свой баланс и равновесие
04
Распознавать свои эмоции и получите инструменты самопомощи
03
01
Эмоции нужно проживать, но нельзя себе позволять в них утонуть. Мы часто не можем проявить свою эмоцию в моменте, но непроявленная эмоция — это сгусток энергии, который начинает разрушать вас изнутри.
В состоянии эмоциональных качелей нами проще управлять и манипулировать: система расшатана и дестабилизирована, появляется чувство вины и постоянный страх.
